Горячий 41-й год
Борис Геннадьевич Цеханович
1941 год. Год горечи, разочарований, поражений. Трудное, переломное время для государства и тяжёлое бремя выбора для обыкновенных людей, в ...
365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»
Электронная книга
- Автор: Ольга Дан
- Издатель: Питер
- Год: 2011
- ISBN: 978-5-4237-0120-8
- Цена: 49 Руб.
Сила в знании, и книга - непревзойденный аккумулятор познаний. И не только их... И это потрясающий вид такой работы, которая развлекает, и не только - а также помогает увидеть новые пути к самосовершенствованию - "365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»"
Ольга Дан – практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ – представляет уникальный мастер-класс стройности и здоровья.
Циклическая фитнес-программа – уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье без мучительных голодовок, изнурительных тренировок и строгих запретов. Основана методика на принципе чередования анаболизма с катаболизмом («постных» и «скоромных» дней), а также напряжения с расслаблением («нагрузочных» дней и дней отдыха). Программа подробно расписана на 2 месяца, которые чередуются в течение года.
Циклическая программа «Идеальный вес» поможет запрограммировать обменные процессы на сохранение идеального веса и общее оздоровление организма. С помощью простых эффективных упражнений и практичных диет-планов вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты – собственное прекрасное тело!
Несомненно, что "365 шагов к стройности. Циклическая программа «Идеальный вес»" вооружит вас знаниями и поможет познать и изменить себя.
