Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

• Далее
• Читать
• Похожие

Непобедимое оружие - знание, и книга - неистощимый ресурс ценных сведений. Но не только это... И вот великолепный эталон того рода работы, которая считается необходимой для всей вашей семьи, включая домашних животных, потому что существуют вечные ценности, природа которых неизменна, как и сама природа - а животные тоже часть природы, как и вы - "Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами"

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы – вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга – лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной – префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги – это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

Не сомневаемся, что "Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами" откроет вам новые горизонты мира!